3个高强度间歇训练项目 高效增强体质

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右侧调整毛泽东头像的样式，度间取消凹印手感线。正面中部调整面额数字、歇训效增装饰团花的样式。

2005年8月，练项为提升防伪技术和印制质量，中国人民银行发行了2005年版第五套人民币部分纸硬币。透光观察，目高20元纸币可见¥20，10元纸币可见¥10。迄今为止，强体50元、20元、10元、1元纸币和1元、5角、1角硬币已发行流通十多年。

个高强正面中部面额数字调整为光彩光变面额数字10。七、度间硬币的版别如何定义？答：为区分同面额不同版别的硬币，通常以该种硬币发行公告发布的年份作为该种硬币的版别。

八、歇训效增2019年版第五套人民币与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、歇训效增20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）的防伪技术和印制质量有哪些改进和提升？答：与现行第五套人民币纸币（2005年版50元、20元、10元纸币，1999年版1元纸币）、硬币（1999年版1元、5角硬币，2005年版1角硬币）相比，2019年版第五套人民币的防伪技术和印制质量在多个方面进行了提升。

在现行第五套人民币纸币（2005年版50元、练项20元、练项10元纸币，1999年版1元纸币）防伪技术基础上，50元、20元、10元纸币增加光彩光变面额数字、光变镂空开窗安全线、磁性全埋安全线、竖号码等防伪特征，取消全息磁性开窗安全线和凹印手感线，50元纸币取消光变油墨面额数字，1元纸币增加磁性全埋安全线和白水印。目高英国王室也回应了此说法。

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